Curso Nutrición Deportiva

249,00

120 horas

  • Formación 100% ONLINE
  • Profesores Expertos como tutores
  • Materiales multimedia
  • Seguimiento y Evaluación Online
  • Pago 100% Seguro

Descripción

Curso Nutrición Deportiva Online

Fórmate como Nutricionista Deportivo con este curso online y se un experto en la ciencia de la nutrición y el deporte.
Convertirse en nutricionista deportivo es una tarea complicada. Necesitas saber muchos aspectos fundamentales sobre la nutrición y alimentación. Cómo se metabolizan los diferentes alimentos y la importancia de los nutrientes de estos para el ser humano. Conocer los diferentes tipos de fisiologías y fisionomías y saber que recomendar para garantizar una mayor eficiencia física a la hora de hacer deporte y cumplir una serie de objetivos, etc.

Por estos motivos con el curso de Nutrición Deportiva Online aprenderás todo esto y mucho más en diferentes bloques que harán que seas un auténtico profesional de la materia. Como nutricionista deportivo te encargarás de analizar las necesidades nutritivas de un deportista, proponerle una dieta que trate de lograr unos objetivos físicos y que le garanticen el mejor rendimiento físico y eficiencia deportiva junto con un seguimiento que se vaya adaptando.
Para poder hacer este seguimiento tan específico y tener unos conocimientos de experto, nuestro Curso de Nutrición Deportiva Online se divide en varios bloques de contenido que agrupan el temario en aspectos relacionados con la nutrición, aspectos fisiológicos de los deportistas, la relación del deporte y la nutrición y problemas asociados al deporte y alimentación.

  • Haz el curso a tu ritmo y obtén un CERTIFICADO.
  • Estudia en cualquier lugar del mundo, sin necesidad de salir de casa con contenidos interactivos en diferentes soportes.
  • Apuesta por formación asequible, atractiva y de alta calidad.

Más de 25 años FORMANDO ALUMNOS

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DIPLOMA
al finalizar el curso

Formación FLEXIBLE que se adapta a tu vida

ORIENTACIÓN personalizada. Resolución dudas

Programa

1.INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

  • Conceptos
  • Alimentación
  • Alimento
  • Nutrición
  • Dietética
  • Dieta

2. FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL APARATO DIGESTIVO

2.1 CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS

    • Clasificación de los alimentos
    • Clasificación de nutrientes
    • Necesidades nutricionales

2.2 BROMATOLOGÍA DE LOS ALIMENTOS

    • Clasificación de los alimentos
    • Cereales y derivados
    • Verduras y hortalizas
    • Legumbres
    • Frutas
    • Frutos secos y semillas
    • Lácteos
    • Carne
    • Pescado y marisco
    • Huevos
    • Otros alimentos

2.3 MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES

    • Hidratos de Carbono
    • Proteínas
    • Lípidos
    • Vitaminas
    • Minerales

3. BASES FISIOLÓGICAS Y SISTEMAS ENERGÉTICOS DEL EJERCICIO

  • Introducción a la anatomía
  • Tipos de fibras musculares. Características morfológicas, bioquímicas y fisiológicas.
  • La respiración durante el ejercicio
  • Adaptaciones cardiovasculares durante el ejercicio
  • Respuestas hematológicas al ejercicio
  • Otras adaptaciones..
  • Utilización de energía por el músculo
  • Sistemas energéticos utilizados en función de la modalidad deportiva
  • Metabolismo energético y tipos de fibras musculares
  • La fatiga muscular

4.VALORACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL

  • Instrumental y material necesario
  • Peso y composición corporal
  • Determinación de la ingesta de nutrientes y alimentos
  • Evaluación bioquímica del estado nutricional
  • Evaluación clínica del estado nutricional

5.DEPORTE, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN

  • Importancia de la relación dieta y deporte
  • Necesidades de nutrientes en el deportista

5.1 HIDRATOS DE CARBONO Y EJERCICIO

    • Utilización de los hidratos de carbono alimentarios
    • Efectos de la intensidad y duración del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos
    • Efectos de la dieta sobre los depósitos de glucógeno
    • Efectos del entrenamiento
    • Recomendaciones generales en el ejercicio

5.2 LÍPIDOS Y EJERCICIO

    • Metabolismo de los triglicéridos
    • Reservas de grasa
    • Ingesta de grasa
    • El colesterol en el deportista

5.3 PROTEÍNAS Y EJERCICIO

    • Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio
    • Recomendaciones proteicas en el ejercicio
    • Suplementación proteica

5.4 VITAMINAS Y EJERCICIO

    • Vitaminas hidrosolubles
    • Vitaminas liposolubles

5.5 MINERALES Y EJERCICIO

    • Hierro . Importancia del estado férrico en el deportista
    • Calcio y hormonas reguladoras en el deportista
    • Magnesio y actividad física
    • Zinc y actividad física
    • Otros minerales..

6.HIDRATACIÓN Y EJERCICIO

6.1 ELABORACIÓN DE DIETAS PARA EL DEPORTISTA

    • Recomendaciones dietéticas
    • Necesidades de nutrientes en función del deporte
    • Tipos de dietas en función del deporte: fuerza o resistencia
    • Dieta para el entrenamiento
    • Dieta precompetitiva
    • Dieta Competitiva
    • Dieta percompetitiva
    • Dieta postcompetitiva

6.2 AYUDAS ERGOGÉNICAS NUTRICIONALES

    • Concepto de ayuda ergogénica
    • Ayudas ergogénicas de tipo de hidrocarbonado
    • Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
    • Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
    • Vitaminas y minerales
    • Otros..

6.3 DOPAJE Y MÉTODOS DE DETECCIÓN

    • Antecedentes históricos
    • El control antidopaje
    • Normativa
    • Situación actual de las listas de sustancias y métodos dopantes
    • Principales sustancias y métodos de dopaje
    • Métodos de detección

6.4 FISIOPATOLOGÍA EN EL DEPORTE Y LA NUTRICIÓN

    • Patologías cardiacas
    • Síndrome plurimetabólico
    • Sobrepeso y obesidad
    • Diabetes
    • Patologías del aparato locomotor
    • Trastornos de la conducta alimentaria
    • Trastornos renales

Salidas Profesionales

  • Centros de estética.
  • Residencias de ancianos.
  • Hospitales.
  • Clínicas privadas.
  • Gimnasios.
  • Colegios.
  • Guarderías.
  • Empresas de catering.
  • Farmacias.
  • Parafarmacias
  • Industria alimentaria.
  • Centro de alimentación ecológica.
  • Complemento de formación para cocineros.
  • Hoteles.
  • Cruceros.
  • Centros de terapias alternativas.
  • Homeópatas.